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Le droghe della felicità e come produrle!
Il nostro benessere psicofisico è nostra responsabilità, nessun’altro può farlo al posto nostro. Infatti, il nostro corpo possiede già tutto il necessario per crearlo vediamo come!
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Il nostro cervello
La teoria del cervello tripartito (o “trino”), formulata da Paul MacLean nei primi anni ’70, è una “semplificazione accademica” del funzionamento del cervello, ma molto utile a fare chiarezza e a intuirne i meccanismi.
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Perché piangere fa bene
Culturalmente, siamo portati a vedere le donne come delle "piagnucolone" e gli uomini come quelli che non possono mostrare lacrime perché considerate segno di debolezza. Ma vediamo di sfatare questo mito ormai superato.
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Consigli per gestire lo stress da lockdown
Mai come in questo periodo é normale sentirsi stressati e ritrovarsi catturati in pensieri negativi o catastrofici.
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Comunicazione Efficace
Tutti noi abbiamo sentito persone dirci: “Dovresti imparare a dire quello che pensi!” Ma come esattamente? Diventando più assertivi!
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Lo Psicologo dello Sport
Ho iniziato la mia carriera da libera professionista occupandomi anche di psicologia dello sport, una mia grande passione.
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