La gravidanza e la nascita di un figlio vengono comunemente visti come momenti tra i più belli ed intensi della propria vita. Tuttavia, in particolar modo per la donna, questi richiedono un notevole adattamento fisico, psicologico e sociale.
Leggi tuttoTutti abbiamo sogni e desideri che alimentano la nostra anima. Non importa quale sia la nostra situazione, c’è sempre qualcosa che possiamo fare per raggiungere una vita più soddisfacente e appagante.
Leggi tuttoQuando diciamo che l’ansia non è un disturbo non stiamo dicendo che non sia reale. Ma la parola “disturbo” implica che il nostro corpo non funzioni come dovrebbe.
Leggi tuttoLa musica ha il potere unico di suscitare momenti di intensa risposta emotiva e psicofisiologica. Quel momento in cui la musica risuona così profondamente e visceralmente da suscitare una risposta fisica, corporea.
Leggi tuttoEcco qui un semplice esercizio pratico da fare in qualsiasi momento della giornata
Leggi tuttoMolte persone credono che la terapia sia solo per persone in crisi, ma questo non è vero. Veramente, è meglio imparare a gestire la propria salute mentale quando non si è in crisi.
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