A tutti succede di rimanere intrappolati nei propri pensieri, vediamo nell specifico quali possono metterci più in difficoltà.
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Leggi tuttoQualche piccolo esercizio pratico per aiutarci nei momenti di difficoltà.
Leggi tuttoEssere emotivi puo`essere visto da qualcuno come una brutta cosa, una debolezza, ma che ci piaccia o no tutti quanti proviamo emozioni ed è sano accettare che siamo esseri emotivi.
Leggi tuttoL'autocompassione o gentilezza verso se stessi è un concetto che viene interpretato in modi diversi.
Leggi tuttoEcco alcuni suggerimenti per imparare a gestire la nostra ansia.
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