Innamorarsi è facile. Chiunque può farlo. È come mangiare il tuo piatto preferito o guardare un bel film, un sacco di piacere, nessuno sforzo richiesto. Restare innamorati, questa si che è una vera sfida!
Leggi tuttoNel vocabolario la prima definizione di resilienza è la capacità di un materiale di assorbire un urto senza rompersi.
Leggi tuttoTutti noi abbiamo sperimentato un pò di ansia nella vita e siamo capaci di riconoscere le sue manifestazioni più comuni come tachicardia, respiro affannoso, morsa allo stomaco o nodo in gola.
Leggi tuttoIl nostro benessere psicofisico è nostra responsabilità, nessun’altro può farlo al posto nostro. Infatti, il nostro corpo possiede già tutto il necessario per crearlo vediamo come!
Leggi tuttoLa teoria del cervello tripartito (o “trino”), formulata da Paul MacLean nei primi anni ’70, è una “semplificazione accademica” del funzionamento del cervello, ma molto utile a fare chiarezza e a intuirne i meccanismi.
Leggi tuttoCulturalmente, siamo portati a vedere le donne come delle "piagnucolone" e gli uomini come quelli che non possono mostrare lacrime perché considerate segno di debolezza. Ma vediamo di sfatare questo mito ormai superato.
Leggi tutto