Ci sono diverse ragioni per iniziare un percorso di terapia. Eccone alcune:
- Un cambiamento a livello di carriera;
- Grossi cambiamenti di vita (fine di una relazione, diventare genitori, trasferirsi in una nuova città, etc.);
- Migliorare le relazioni;
- Imparare strategie di adattamento;
- Gestire eventi passati o traumi;
- Sbalzi d’umore;
- Depressione, ansia o qualsiasi altro problema mentale;
- Sviluppare nuove abilità o abitudini, auto migliorarsi.
Andare in terapia deve essere considerato come aspetto sanitario di routine e preventivo. Proprio come ci prendiamo cura e rafforziamo i nostri corpi, dobbiamo prenderci cura e rafforzare le nostre menti.