La musica ha il potere unico di suscitare momenti di intensa risposta emotiva e psicofisiologica. Quel momento in cui la musica risuona così profondamente e visceralmente da suscitare una risposta fisica, corporea.
Leggi tuttoEcco qui un semplice esercizio pratico da fare in qualsiasi momento della giornata
Leggi tuttoMolte persone credono che la terapia sia solo per persone in crisi, ma questo non è vero. Veramente, è meglio imparare a gestire la propria salute mentale quando non si è in crisi.
Leggi tuttoChe cos’è un trauma? Come si può riconoscere? Ci può venire in aiuto l’etimologia, il termine trauma deriva dal greco "trayma" e significa trafittura, perforamento, ferita.
Leggi tuttoIn italiano la miglior traduzione di questo termine é manipolare, annebbiare la mente di qualcuno. Ma vediamo meglio di cosa si tratta.
Leggi tuttoRespirazione Fai una pausa da quello che stai facendo e porta la tua attenzione al tuo respiro; Inspira per quattro secondi attraverso il naso; Trattieni ...
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