News

22 maggio 2021

Una sana visione delle emozioni

Essere emotivi puo`essere visto da qualcuno come una brutta cosa, una debolezza, ma che ci piaccia o no tutti quanti proviamo emozioni ed è sano accettare che siamo esseri emotivi.

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03 maggio 2021

4 modi per coltivare la gentilezza verso se stessi

L'autocompassione o gentilezza verso se stessi è un concetto che viene interpretato in modi diversi.

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17 aprile 2021

Consigli per minimizzare l'ansia ad alto funzionamento

Ecco alcuni suggerimenti per imparare a gestire la nostra ansia.

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03 aprile 2021

Ansia ad alto funzionamento

Nella nostra società bisogna essere utili, produttivi. A volte, quello che a prima vista può essere un comportamento proficuo, analizzato più attentamente nasconde in realtà un malessere interiore.

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21 marzo 2021

Miti sull'Amore

Innamorarsi è facile. Chiunque può farlo. È come mangiare il tuo piatto preferito o guardare un bel film, un sacco di piacere, nessuno sforzo richiesto. Restare innamorati, questa si che è una vera sfida!

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06 marzo 2021

La Resilienza

Nel vocabolario la prima definizione di resilienza è la capacità di un materiale di assorbire un urto senza rompersi.

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